📅 发布时间：2025-09-26 22:32 • 📂 来源：廊坊新闻网 • 👁️ 浏览：6333次
国庆中秋假期，北京市文明和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场个性文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。近期，数据表现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比增加43万人，而明年结业生人数大约再翻新高。在搜索引擎搜索“年夜学生就业”能够看到，从地方到地方，各级党委和政府都把年夜门生就业工作摆在优先地位。 从往年春招到暑假，再到刚开真个新学期，教诲部出台多项措施，相继面向结业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘流动、就业能力晋升“双千”设计、已经离校未失业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西凭据地的洪亮红歌，北京这片热土上，雕刻着没有平的精神。以后，中新社北京9月30日电 题：“故宫文物南迁纪念展”再现烽火万里归家路 中新社记者 应妮 装载南迁文物的木箱上仍模糊可见封条痕迹、老照片老影象再现昔时南迁场景，展柜中一件件磁器、字画、青铜器等南迁文物依然新鲜。9月30日，“故宫文物南迁纪念展”正在故宫博物院开幕，100余件(套)档案文献及宝贵文物重现万里归家路。 抗日战争期间，故宫文物自华北而东南，辗转西南诸省，用时二十余载，路程数万里，从殿宇...。北京市文化以及游览局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着波动信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。根据，中新网约翰内斯堡9月30日电 (记者 孙翔)中国驻约翰内斯堡总领馆29日晚举办庆贺中华群众共和国成立76周年招待会。总领事潘庆江、南非豪登省以及自正在州省多名执委委员、政商学媒各界人士及中资机构、华侨华人代表近300人出席。 潘庆江致辞回想新中国建立76年进展成就，宣介举世管理倡议，强调中国群众抗日战争的重年夜汗青意思以及奉献，介绍中南瓜葛发展以及地方交往合作后果，表示愿与领区各界联袂前行，推动构建高水平...。 线路1：老城胡同的血色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故居)→张自忠路 线路2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联系站 路线3：京东平原的隧道战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户地道战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国度爬山步道 线路4：大运河边的红色文脉 中人民兵兵器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹冷巷→都会绿心森林公园(北京艺术中心、北都城市图书馆、北京年夜运河博物馆)→北京服装学院通州校区 线路5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日虎帐垒)→国家动物园(一二·九纪念亭)→香山反动思念馆 路线6：奥园片区的赤色展览 奥林匹克公园(国度运动场、国家泅水中心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 线路7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国人民抗日战争记念馆→卢沟桥文明游览区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战斗怀念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日依据地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战斗纪念馆→红谷冀东抗战党史教诲基地 路线9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村落→王家台义士陵园→不共产党就不新中国纪念馆→红色马安 路线10：白色电影的流金光阴 中国古代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密产业美学】 北京市文化以及游览局团结北京市经济以及信息化局，推出 “感触感染年夜国智造之美，解锁硬核产业美学”工业科技主题游路线。路线带您探秘中关村落的AI创新海潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年轻字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、翱翔数字艺术的奇异世界。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 线路点位： 海淀三山五园文化艺术中间→中关村国度自主翻新示范区展现中间→中关村落科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 城市年夜脑展现体验中心→中国航天北京卫星制作厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康伶俐医疗创新中间→机械人大世界(机器人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 路线点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗址) 致敬迷信先驱，飞翔北京中轴线 路线点位： 中国科学家博物馆→中国迷信技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨大片子环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国片子博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界朝阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 线路点位： 首钢园(Soreal科幻乐土)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 路线点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享热情赛事】 国庆中秋“双节”临近，2025中国网球暗地赛和WTT天下乒乓球年夜满贯赛也已开赛。北京市文化以及游览局结合赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球地下赛于9月14日至10月5日在北京举行，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位年夜满贯冠军以及5位曾经登顶世界第一的网球运动员将和热情的观众一起生机登场。 路线1：网球+艺术园区的幻想之旅 路程：旭日合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球核心(赛场) 路线2：网球+北都城市副中心年夜运河的活力之旅 路程：北都城市副中心三年夜文化设施(北都城市藏书楼、北京年夜运河博物馆、北京艺术中间)→首守旧州万象汇(超现场)→大运河文化旅游景区北区→年夜运河文明游览景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京创始奥特莱斯(超现场)→莱恩堡乡村落营地 路线4：网球+雁栖山川的故乡之旅 2日游行程： 第一天：雁栖岛→雁栖酒店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文化中央 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举行。年夜满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军患上主可获患上与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 路线1：乒乓+历史野蛮街区的探访之旅 路程：形式口历史文明街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 路线2：乒乓+亲子游乐的微妙之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山乡村休闲公园→郎园Park 线路3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”运动公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值得一住的民宿】 北京市文明以及游览局还推出了“平易近宿+”微度假产品，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让平易近宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋天乡居兴趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，平易近宿推出“匠心智趣之旅”“田园野趣之旅”两年夜主题活动，将轻户外与野蛮体验奇妙融合。 所在：通州区台湖镇唐大庄村落128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特点的院子组成，设计灵感与猫无关。依靠周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇大吉祥村猫第宅 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “平易近宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉浸式体验”为外围，邀旅客解锁慢节拍的非遗时间。 地点：房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗平易近俗”奇妙结合，白天长城巡游，平易近宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地点：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相交融，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培育种植提拔孩子的急躁和想象力。 地点：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期时代，白虎涧与溜石港两处院子给孩子操办了非遗漆扇与手工DIY，入住仆人可收费参加。 地点：昌平区后二路后院驿站 “平易近宿+采摘”寻鲜味 好友季：国庆中秋假期时代，平易近宿经心筹划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题举动，约请旅客正在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特兴趣，气氛感直接拉满。 地点：密云区西翁庄镇金叵罗村46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期时代，乐土天天都会为孩子举办特色互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近年夜自然，感觉采摘兴趣。 地点：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的旅客送上专属福利：可收费返回周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地址：通州区西集镇沙古堆村落188号 “平易近宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚没有雅星弄月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：平易近宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木香，把“天然、喧扰、安详、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属游玩攻略、特性户外徒步运动，探秘旧道胜景，赏山河远阔。 地址：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产品活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号检查) 【骑行看金金风抽丰景】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成为了你的跑道。车辙延长处，藏着都会未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化以及旅游局推出了10条骑行线路，带你品味金秋丰收的味道。 路线1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 线路4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺，约40公里 线路5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46公里 路线7：雁栖湖P9泊车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26公里 线路8：黄松峪-刁窝村-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38公里 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯，约47千米 路线10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【周游多彩乡村落】 北京市文化以及游览局以“周游京郊，多彩乡居”为主题，针对亲子探索、户外怄气、康养休闲三大市场，串联农村落景致、农事活动、地道美食、特征住宿等资源，打造10条共性化精品乡村落游览线路，满足市民旅客沐日京郊休闲度假需求。 4条户外村落子线路 门头沟区水峪嘴村 游玩线路：京西古道景色区-马致远旧居-山家咖啡-特色平易近宿-神泉峡景色区 昌平区下苑村 游玩线路：骑行年夜本营-文化广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村落 玩耍路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色平易近宿-呀路古热带植物园-北京人工植物园 怀柔区北沟村落 嬉戏线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特征留宿-北沟村落登山步道 2条康养都会路线 平谷区玻璃台村落 游玩路线：玻璃台一线天-特点玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩路线：三司长城遗迹-shua’r空间长城生活体验馆-特点民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 玩耍路线：坡峰岭-赤色背篓餐饮部-特征民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 玩耍线路：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-魔法餐厅-特色民宿-北京举世影城 顺义区焦庄户村落 游玩路线：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 游玩路线：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的大戏】 10月1日至8日，全市已经开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充分彰显北京打造“演艺之都”的资本劣势与市场活力。 ●祖国，我为你讴歌——国家大剧院2025国庆音乐会 演出所在：国家大剧场音乐厅 上演时光：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出所在：国家年夜剧院音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“和乐沐清辉”中间民族乐团中秋节音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时光：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国内芭蕾明星集合 上演地址：国度年夜剧场歌剧场 扮演韶光：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出所在：北京国内戏剧中心·曹禺剧场 演出时辰：10月1日至2日和4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地址：都城戏院 演出时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 上演地址：北京保利剧院 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地址：长安年夜戏院 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地点：中国儿童戏院 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣剧场 演出光阴：10月1日至8日 ●音乐剧《芳华之歌》 演出地点：北京天桥艺术中央年夜剧场 演出时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶室》国庆节特别版 演出地点：北京展览馆剧场 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地点：天桥剧场 演出时候：10月6日至8日 ●北方昆曲剧院迎国庆典范剧目演唱会 演出所在：梅兰芳年夜剧场小戏院 演出时间：10月1日至2日 ●环境式悬疑剧院《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村落环境式悬疑剧场 演出时光：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地址：北京音乐厅 演出光阴：10月6日 ●独角音乐悲剧《求婚女王》 演出地点：高兴麻花A66剧场 演出岁月：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之远古年夜冒险 演出地点：中国木偶剧场卡酷戏院 演出时辰：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 上演地址：华熙LIVE·五棵松 演出光阴：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 上演所在：国图艺术核心 表演光阴：10月6日 ●2025张艺兴“年夜帆海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地址：国家体育场 演出时辰：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 演出地址：北京艺术核心音乐厅 演出时日：10月1日 ●音乐剧《战争与战争》 演出地点：北京艺术中间歌剧场 表演时间：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与私见》 演出地点：北京艺术中心戏戏院 上演时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地点：北京艺术核心音乐厅 演出时间：10月4日 ●话剧《直播开国大典》 演出地点：国家大剧场台湖戏院 演出时候：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 演出所在：都会绿心森林公园 扮演时间：10月6日至7日 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 表演地点：北京世园公园飞行营地 表演时间：10月2日至3日 【丰盛多彩的静止】 国庆中秋假期，北京市还将举行丰盛多彩的文明文娱活动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏爱传统文化，仍是喜好时髦潮水，都能找到心仪挑选。 ●前门·中华丽食荟 活动时刻：克日起至10月31日 活动所正在：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国际艺术季 活动时间：即日起至11月尾 流动地点：以亮马河为核心纽带，串连“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文明艺术节 活动时间：10月1日至8日 活动地点：国家植物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 勾过后光：10月1日至5日 运动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文明市集 活动时刻：10月1日至8日 流动地点：颐和园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 活动时候：9月29日至10月5日 举动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时候：10月1日至11月16日 举止地点：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 活动时间：10月6日至10月7日 流动地点：北都门会绿心森林公园 ●首届中国国际糖果季 活动工夫：即日起至11月16日 流动地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下奇异夜 静止时光：即日起至2026年3月下旬 流动地址：世界公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 活动时间：10月1日至7日 活动地点：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 活动时候：克日起至10月19日 活动所在：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城静止 活动时间：即日起至10月7日 流动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时间：10月1日至8日 举动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农夫丰收节暨第十三届长城板栗文明节 活完工夫：克日起至10月8日 活动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文明节 流动时候：即日起至10月31日 举动地点：古北水镇 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 静止时候：10月2日至3日 举动地点：北京世园国内旅游度假区航行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市文明以及游览局诚邀国内外旅客来北京，看一看陶然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时间积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感触文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多精彩勾当内容，可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主理方交际平台民间账号检查。 【编纂:王琴】
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柚子是秋天的应季水果它的全身都是宝柚子肉有助于生津止渴柚子皮有助于止咳化痰-->但服用一些药物的时候最好不要吃柚子快跟着小编一起来看看～ 01 秋天常吃柚子 你的身体会感谢你 抗菌抗炎、辅助抗癌、保护心血管 柚子中的柚皮苷有助于抗氧化、抗炎症、保护心血管和保护神经。 柚子中的香豆素物质，具有抗凝血、抗菌、抗炎、降血糖、抗高血压和辅助抗癌等多种生物活性。 有助于稳定血压、血糖 柚子属于高钾低钠的食物，高血压患者食用后，有助于稳定血压。 柚子是一种低GI食物且含有丰富的膳食纤维，适合糖尿病患者和血糖控制不佳人群食用。但仍需注意控制摄入量，避免大量食用。 生津止渴、美容养颜 秋季燥邪当令，人体容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、干咳少痰等不适症状。柚子不仅能清解肺胃之热，还具有水分含量高、维生素C含量丰富的特点，所以有助于养阴生津、缓解干燥引起的不适，适合口干口渴、容易上火的人群食用。 柚子中含有大量维生素C，经常食用可以帮助抑制黑色素生成，让肤色更白净。维生素C还能刺激身体合成胶原蛋白，从而紧致肌肤、预防皱纹，让皮肤保持较佳状态。 消食、解酒毒 《本草纲目》中记载，柚子肉“酸、寒、消食、解酒毒”。对于孕早期女性来说，还能缓解孕吐。 有助于减重 柚子热量较低，膳食纤维含量丰富，食用后既可以增强饱腹感，还可以帮助润肠通便，是一种对减肥友好的水果。 02 适合秋天的柚子吃法 柚子鲜食虽然好处多多、滋味佳，但其性味偏凉，脾胃虚寒人群食用后可能会感到不适，因此我们可以尝试将柚子与其他食材一起煮熟来吃，降低其寒性。 柚子雪梨百合汤：润燥止咳 适合阴虚体质人群。如果你感到皮肤干燥、频繁干咳或大便不畅，可以将柚子、梨和百合一起煮汤。 柚子陈皮茯苓茶：理气化痰、健脾祛湿 适合痰湿偏盛人群秋季饮用，取陈皮8克、茯苓10克、柚子适量，加入适量清水后煮20分钟左右即可。 柚子芡实老鸭汤：滋阴润燥、健脾益胃 对脾胃友好，适合大部分人群食用。 制作方法： 1.芡实提前浸泡2小时备用； 2.鸭肉切块后冷水下锅，加入料酒后焯水备用； 3.柚子皮去掉白瓤，用盐搓洗干净后焯水备用； 4.砂锅中加入适量清水，放入处理好的鸭肉、柚子皮、芡实、葱、姜、料酒； 5.大火煮开后转小火，炖煮一个半小时后放入鲜莲子； 6.最后放入柚子肉，加入适量盐调味，再煮2～3分钟即可出锅。 03 别扔！柚子皮也是宝 柚子全身都是宝，除了果肉营养丰富，柚子皮也具有一定药用价值，不仅可以止咳化痰，还是居家生活的好帮手。 理气消食、止咳化痰 柚子皮外层含有柚皮苷、橙皮苷，对心血管健康有益。 柚子皮内层是白瓤层，将其切条后用盐水浸泡、焯水去涩后再用白糖或蜂蜜慢煮收浓，能够制成蜂蜜柚皮蜜饯，是传统零食，也可以制成茶饮，有助于理气消食、止咳化痰。 清除异味 将柚子皮放在冰箱里，可以有效减少冰箱异味。 04 服用一些药物的时候 最好不要吃柚子 柚子(包括柚子汁)不建议和药物同时服用，尤其是降压药、降脂药等。因为柚子中含有呋喃、香豆素类化合物，会抑制体内一种重要酶(CYP3A4)的活性，导致某些需要该酶代谢的药物代谢速度减慢，药物在体内停留时间延长，引发药效增强数倍或不良反应发生风险，不利于健康。 1 降脂药 与包括阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀在内的某些降脂药相互作用，可能会增加肌肉相关副作用(如肌肉疼痛或横纹肌溶解)和肾脏问题。 2 降压药 可能会增加某些降压药，如硝苯地平的血药浓度，导致药物作用过强，引起血压过低、心律不齐等问题。 3 镇静安眠药 如地西泮和咪达唑仑等药物的镇静效果可能会因此加剧，引起更强烈眩晕和嗜睡。 4 抗过敏药物 可能会影响某些抗过敏药物(如特非那定)代谢，增加不良反应风险。 5 免疫抑制剂 可以增加环孢素等免疫抑制剂的血药浓度，可能导致肝肾毒性增加。 柚子营养小贴士 1.秋天常吃柚子，你的身体会感谢你：抗菌抗炎、辅助抗癌、保护心血管、稳定血压血糖、生津止渴、美容养颜、消食、解酒毒、有助于减重。 2.适合秋天的柚子吃法：柚子雪梨百合汤：润燥止咳；柚子陈皮茯苓茶：理气化痰、健脾祛湿；柚子芡实老鸭汤：滋阴润燥、健脾益胃。 3.柚子皮也是宝：理气消食、止咳化痰、清除冰箱异味。 4.柚子不建议和药物同时服用，尤其是降压药、降脂药等。 【编辑:刘阳禾】
中新社沧州9月27日电 题：四海高手聚吴桥 学艺登台耍杂技 中新社记者 陈林 脚转方桌练习“蹬技”、头顶花缸揣摩“顶技”、互扔棒槌进行“手技”对传……走进河北吴桥杂技艺术学校训练厅，来自老挝、越南、肯尼亚等国家的20多名“洋弟子”正在中国教练指导下，认真学习着杂技技艺。 位于冀鲁交界的河北省沧州市吴桥县，是中国杂技发源地之一，亦是享誉世界的“杂技之乡”。来这里学杂技的有中国人，也有外国人。从2002年至今，河北吴桥杂技艺术学校已为30多个国家和地区培养外籍杂技学员700余人。 9岁起就开始在老挝练习杂技的红姆巴斯告诉中新社记者，她在电视上看到过吴桥杂技，之后就向往有机会能前来学习。2016年，红姆巴斯梦想成真，走进吴桥。她惊讶于吴桥“上至九十九，下至刚会走，吴桥耍杂技，人人有一手”，喜欢上了吴桥杂技与中国文化。9月25日，红姆巴斯正在指导老挝杂技学员练习杂技技艺。 中新社记者 翟羽佳 摄 如今，红姆巴斯以带队老师兼翻译的身份再次来到吴桥，这个她眼中的“第二故乡”。打开手机，桌面壁纸和社交媒体上的图像是她穿中国汉服的照片，以及她在吴桥学习的“晃圈”，即同时转起100多个呼啦圈的演出照片。 红姆巴斯说，她从吴桥学习后再回老挝演出，很多人惊讶于她的表演，每次她都会开心并且大声地告诉观众“这是从中国学习到的杂技”。她还尝试将自己国家传统舞蹈等文化元素与吴桥传统杂技进行融合，编排新节目，受到观众欢迎。在她看来，这是种文化交流，“杂技文化为老中两国架起了友谊的桥梁”。9月25日，来自肯尼亚等国家的杂技学员在河北吴桥杂技艺术学校训练厅内练习杂技。中新社记者 翟羽佳 摄 这是来自肯尼亚的马松川第二次到吴桥学杂技。多年前曾在广州学习杂技的经历，让他回国后成为杂技演员，后来又在当地创办了杂技学校。马松川说，这次来吴桥，不仅带来学生学习中国杂技，“我们老师也要学习杂技教育培训”。 马松川喜欢吴桥杂技百戏惊险奇绝背后的“杂技功夫”。他说自己从中国学习杂技回到肯尼亚后，通过开办杂技学校的形式让更多人喜欢上中国杂技。不仅有学生在当地表演杂技，更有学生长期在美国、俄罗斯等国家演出。 相比能讲一口熟练中国话的红姆巴斯、爱开玩笑的马松川，第一次从越南来中国的黄祝安，在学杂技的“洋弟子”们中还有些腼腆。训练间隙休息时，这位16岁姑娘喜欢安静地坐在那里。 已有5年杂技学习经历的她，正练习如何在2米高的独轮车上用一只脚将脚尖上的一摞白碗一气呵成平稳送上头顶。此前，一位中国女性在美国职业篮球联赛(NBA)中场秀表演的此类视频让她印象颇深。 黄祝安直言中国杂技节目的难度高，想要练好需要下功夫，但她愿意为自己的梦想努力。她的梦想，与即将举办的中国吴桥国际杂技艺术节相关。9月25日，黄祝安正在练习顶碗。宋文浩 摄 9月28日，第二十届中国吴桥国际杂技艺术节将在吴桥启幕。自1987年举办以来，该艺术节已成为与摩纳哥蒙特卡洛国际马戏节、法国巴黎“明日与未来”国际马戏节齐名的世界杂技三大赛场之一。 “我希望未来有一天能参加中国吴桥国际杂技艺术节的比赛，和世界各地的杂技高手同台比赛。”黄祝安说，这是比赛，也是不同国家之间的杂技文化交流。(完)--> 【编辑:刘阳禾】